Fit after40
Word de beste versie van jezelf
Klik hier om je aan te melden voor jouw dagelijkse inspiratie op onze facebook pagina Fitafter40
Voor jouw portie dagelijks geluk
Fitafter40 is er speciaal voor vrouwen die een gezonde leefstijl nastreven. Met dagelijkse inspiratie op het gebied van voeding, wellness, beweging en gezondheid werk je aan persoonlijke doelen en een gelukkig en energiek leven. Kortom, je wordt de beste versie van jezelf!
Vandaar de lifestyle facebook pagina met bijbehorend programma. Meer weten? Stuur mij een mailtje info@yogabysylvie.nl of volg de facebook pagina Fitafter40.
Liefs,
Sylvie
Uitdaging
Waarschijnlijk ben je op deze pagina terecht gekomen omdat je iets wil veranderen in je leven. Doelen gericht op mentale en/of fysieke gezondheid die je wil bereiken. Streven naar een gelukkiger leven of meer tijd voor jezelf.
Voor veel vrouwen verandert er na hun 40ste veel in hun leven, zowel op persoonlijk, fysiek als sociaal gebied. Vaak zijn we druk met onze levensinvulling, hoe die er voor jouw persoonlijk ook uitziet, en is er weinig tijd voor zelfzorg. Juist voor vrouwen zoals jij en ik, met een vol dagprogramma is deze community er. Je zult ontdekken hoe je in slechts een paar minuten per dag al grote veranderingen in je leven teweeg kunt brengen. Je gaat ernaar uitkijken deze minuten voor jezelf te nemen, zonder het gevoel te hebben dat dat 'ook nog moet'. Met persoonlijke programma zie je geleidelijk aan de weg naar geluk ontstaan waardoor jouw persoonlijke doelen bereikbaar worden.
Hoe werkt het
Op de gratis Fitafter40 facebook pagina krijg je dagelijks een dosis inspiratie op het gebied van leefstijl, voeding, wellness, mindfulness en heerlijke, gezonde recepten.
De inspiratiepagina is speciaal gericht op vrouwen die en druk bestaan hebben en hierdoor weinig tijd voor zelfzorg kunnen vinden. Je kunt denken aan leefstijlveranderingen die slechts een paar minuten per dag van je tijd vragen maar waarnaar je zult gaan uitkijken als je ze gaat toepassen. Hiernaast krijg je regelmatig gratis toegang tot de aangeboden yogalessen, meditaties en onstpanningsoefeningen.
Momenteel ben ik hard aan het werken aan het Fitafter40 programma waarbij je aan je persoonlijke doelen kunt werken. Hiernaast is individuele begeleiding mogelijk. Voor meer informatie hierover mail mij gerust.
