Lieve lezer,

Mijn naam is Sylvie van den Goorbergh. Al ruim 15 jaar verzorg ik met veel liefde en passie yogalessen in het dorpje Warmenhuizen en de laatste jaren ook online voor mensen uit heel Nederland en België. Oorspronkelijk kom ik uit zuid- Limburg maar woon sinds 18 jaar in Tuitjenhorn. Samen met mijn echtgenoot en dieren, waaronder paarden, geniet ik van het landelijk wonen en de rust van de omgeving. Ik ben opgeleid als dans-en bewegingstherapeut, yogadocente en ben  gediplomeerd instructeur op het gebied van paarden training.   

Ik geloof dat als je echt iets wil of nodig hebt, je ervoor moet gaan en dat hulp op je pad komt als je de juiste richting hebt gekozen. Zodat je kunt doen in je leven waar je hart ligt en je altijd kunt blijven groeien. Ik gun iedereen het gevoel van betekenis te kunnen zijn. Zowel voor jezelf in de vorm van goede zelfzorg en zelfliefde, als voor anderen en de wereld om ons heen.

Zo is de afgelopen jaren voor mij persoonlijk voeding en fit zijn steeds belangrijker geworden. Mede omdat ik heb ervaren hoe het is om geen energie te hebben voor de dingen die ik wilde doen in je leven. Naar aanleiding van het geven van poweryoga lessen en mijn onuitputtelijke interesse in voeding en een gezonde leefstlijl ben ik begonnen met het geven van fit- coaching. Hierin help ik vrouwen van boven de 40 om fysiek en mentaal fitter te worden zodat ze het leven kunnen leven dat ze graag willen. Voeding is hier een onderdeel van maar ook beweging, mentale coaching en natuurlijk yoga en meditatie.

Ik at altijd al gezond en hoofdzakelijk vegetarisch. Maar door de ontwikkelingen in de voedingsindustrie ben ik steeds meer op onderzoek uitgegaan naar hoe ik mijn voeding kan optimaliseren. Enerzijds voor mijn fysieke gezondheid, anderszijds omdat dit mij de energie geeft voor het fysiek uitdagende leven dat ik leef. Nu is het moment gekomen dat ik deze kennis heel graag deel met anderen. Ik ben geen voedingsspecialist, alleen ervaringsdeskundige, en hiermee kan ik van betekenis zijn voor vrouwen van boven de 40 die ook op zoek zijn naar een manier om meer energie in hun leven te brengen.

Uit persoonlijke ervaring weet ik hoe het is om je niet fit te voelen. Ik heb 10 jaar geworsteld met de ziekte van Graves. Een auto-immuunziekte waarbij onder meer de schildklier hyperactief is. Hoewel ik al die tijd in beweging ben gebleven was het energietekort en een lichaam dat tegenwerkt heel frustrerend. Hierdoor kan ik mij goed inleven in de mensen met wie ik werk en besef ik iedere dag weer dat een gezond en fit lichaam iets is om dankbaar voor te zijn en hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen. Mensen hierbij helpen geeft mij veel voldoening en de online programma's die ik hiervoor maak besteed ik momenteel al mijn vrije uren.

Hiernaast geef ik dagelijks yogalessen.

Nadat ik was afgestudeerd als yogadocente wist ik dat ik dit heel graag wilde doen. Yoga is voor mij niet meer weg te denken uit mijn dagelijkse leven. Naast het geven van lessen beoefen ik zo veel mogelijk soorten yoga om steeds weer geïnspireerd te worden en nieuwe elementen in de lessen te kunnen aanbieden. Geen les is hetzelfde en het creatief vormgeven hiervan vind ik een heerlijke uitdaging. Ik gun iedereen de kracht van yoga, dat vertrouwen, balans, kracht en rust geeft. Je in verbinding met jezelf btengt.

Naast yogadocente ben ik overigens ook Equus Universalis instructrice en docente aan de Equus Universalis opleiding.

Dagelijks geef ik les aan mensen en hun paarden die vastlopen in de training of communicatie met elkaar.  De manier waarop ik paarden train noem ik ook weleens yoga voor paarden. Werken aan het gezond bewegen van paarden en met name aan hun mentale welzijn. Meer weten? Kijk op equusuniversalis.com

Heb je een vraag aan mij mail mij dan gerust via het contactformulier.  Graag verwelkom ik je op mijn Facebook pagina Fit after 40 of  bij een van mijn online lessen op het Youtube kanaal Yoga Online by Sylvie . En wil je je abonneren op de nieuwsbrief met leuke tips en info stuur dan een mailtje naar info@yogabysylvie.nl

Namasté,

Sylvie 

P.s. Voor momenten dat je je gespannen voelt, overprikkeld of onzeker heb ik de Snel minder Stress kaart gemaakt. 

Met een paar eenvoudige oefeningen geef je jezelf de gelegenheid even in beweging te kunnen komen, bij jezelf te zijn en spanning los te laten. Zo heb je altijd een kleine helper bij de hand.

Vraag de Snel minder Stress kaart hier aan en ontvang hem gratis in je mailbox.